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給兒童的滾軸溜冰課程
滾軸溜冰是一種充滿娛樂性的活動,是在平坦的滾軸溜冰場上滑行的。它起源於18世紀的戲劇和音樂表演,直到19世紀末滾軸溜冰鞋才開始大量生產,加上滾軸溜冰場的建成後,才開始其真正的蓬勃發展。從那時起,滾軸溜冰以各種形式定期復蘇,如Roller Disco和Roller Derby,最近更以戶外運動的方式流行。
滾軸溜冰鞋或直排輪滑鞋,與溜冰鞋很相似,但直排輪滑鞋通常有兩隻前輪和兩隻後輪,而不是有兩到五個輪子排列在一條線上。現代直排輪滑鞋的第一個專利於1953年在美國獲得,但直排輪滑鞋直到1987年才在市場上銷售。
滾軸溜冰在亞洲的中國、日本、韓國、菲律賓和印度都很流行。輪滑鞋通常被選擇給年齡較小的兒童學習,因為它們最初感覺更穩定,然而直排輪滑鞋也非常穩定,因為它的軸距較長,速度更快,機動性更好。年僅3歲的兒童一旦能夠自信地行走並學會摔倒而不受傷,就可以學習輪滑。
滾軸溜冰的主要分類包括
- 藝術滾軸溜冰 : 這包括許多國際比賽級別的項目,如花樣滾軸溜冰、舞蹈滾軸溜冰和精準隊
- 速度滾軸溜冰:變體包括室內、公路和賽道比賽
- 團體滾軸溜冰:這是一項社交活動,一大群滑冰者將走上街頭
- 輪滑曲棍球:可以用輪滑鞋(四輪曲棍球)或直排輪滑鞋(直排曲棍球)進行。兩隊試圖將一個硬球打入對方的球網。每隊每方有5名球員,4名輪滑曲棍球運動員和1名守門員。輪滑曲棍球一直是夏季奧運會的一項示範運動
- 雙排輪滑:這是一項輪滑接觸運動,由兩支隊伍進行,每支隊伍有15名成員。每隊指定一名干擾者和四名阻擋者,在賽道上逆時針滑行。阻擊手通過超越對方隊員來獲得分數。
滾軸溜冰對兒童的好處包括:
- 鼓勵活躍的生活,令成年後擁有健康的生活
- 提高認知能力的發展
- 學會如何社交
- 對身體的好處,如加強肌肉和令骨骼更健康
- 保護未來的心血管疾病、癌症和代謝性疾病
- 提高參與水平和信心
- 有更好的睡眠質量,提高小朋友的抗壓能力和注意力